[tlay]

liebe mehtap,

ich kenne einige, die dasselbe problem haben, und bei jeder kleinen änderung in ihrem leben gleich aufhören regelmässig zu essen. das unregelmässige essen kann zur gewichtszunahme führen oder auch abnahme, soweit sind wir jetzt alle im text gewesen.

eine vorstellung beim hausarzt ist hiermit erstmal der erste und richtige schritt.ursachen einer gewichtsabnahme können eine schilddrüsendysfunktion sein, unregelmässiges essen, das gleichzeitig kalorienarm ist und eine stressige lebensweise. bei einem body mass index von unter 19 (normal zwischen 19-22) ist eine konsequente einhaltung eines ernährungsplanes hier obligat. der erste ansatz , dein problem zu lösen, ist, gehe zum hausarzt, der wird dir bestimmt helfen. ein mensch mit nicht-adäquater ernährung bringt seinen körper später unfreiwillig in einen zustand, den derjenige bestimmt nicht tragen will, sprich calciummangel, der zur osteoporose führen kann im alter oder vitaminmangelernährung, der sich in häufigeren erkältungen und gripppeartigen zuständen bemerkbar macht und vieles andere.

reaktionen auf meinen eintrag sind erwünscht, mich beschäftigt dieses thema aus dem grund, weil auch nahe freunde davon betroffen sind.