zu dürre oder zu fett
beides nicht Gesund und schon garnicht
( in meinen Augen natürlich ) Ästhetisch!!
Ich gebe ein mal ein Beispiel :
1,70 gross da kann es auch mal zwischen 62-72 Kg sein
1,80 = 74-85 Kg
1,90 = 85-99 Kg
je nach Statur sollte es eigentlich nicht drunter oder drüber sein FÜR MICH!!!
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