Zitat:
Zitat von tatlibela_84
Es klappt wirklich.. hab so vor zwei jahren 15 kg abgemommen.. und solange man sicj nicht jeden abend mit Kohlenhydrate vollstopft nimmt man auch nicht zu.. du solltest halt deine Ernährung umstellen und dann passt das schon  ..
ach.. ich hab anfangs auch die Mahlzeiten sehr klein gehalten. Um gleichzeitig auch den magen zu verkleinern... anfangs hatte man zwar dauer hunger aber dlmein magen hat sich recht schnell verkleinert. |
Ich bin ein Mann, komme mir nicht mit irgendwelchen Kohlenhydraten und Eiweissen an.
Wie würdest einfache Mahlzeiten unter diesen Voraussetzungen zubereiten. Welche wären das?
Ab wann geht man nicht mehr essen?
Konkrete Fragen halt
