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Zitat von damia
Es gibt ja eine Menge Mittel, die die Leuten einem empfehlen, wenn der Kreislauf streikt, aber die taugen alle nichts mehr, wenn man bereits zusammengeklappt ist. Würde mich über wirklich taugliche Tipps freuen, am besten von den Medizinern unter uns. Meine Freunde kloppe ich hiermit in die Tonne.
Bin gestern morgen in der Uni zusammengebrochen, erwachte irgendwann, alle Köpfe über mir und wusste nichtmal mehr wo ich bin. Bin dann aufgestanden, man half mir beim Laufen, dann bin ich wieder zusammengefallen und wusste nach dem Erwachen wieder nicht mehr, wo ich bin und was passiert ist. Dann hat man mich auf einen Stuhl gesetzt, und bin wieder zusammengebrochen. Dann hat man mich auf einen Tisch getragen, wo ich nun lag, mich Zucker essen ließ, dann erst ging es langsam. Es begann mit Herzrasen, was auch nach dem Erwachen jedes mal anhielt, war nasskalt durchgeschwitzt, ich hab durchweg in der gesamten Zeit nichts mehr gesehen, am ganzen Körper gezittert, war kreidebleich und sehr schwach. Krankenwagen hab ich abgelehnt, weil es offensichtlich *nur* der Kreislauf war, bin nämlich sonst äußerst gesund.
Was tun, um das zu verhindern bei so einem schwülwarmen, nassen Wetter und was unmittelbar tun, nachdem man schon zusammengebrochen ist und schnell wieder auf die Beine will bzw muss!?
Vielleicht hat der/die ein oder andere ja schon ähnliches erlebt... Ich weiß nur, dass mich dieses Wetter total k.o.schlägt
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Damla'cigim, vor paar Jahren, bin ich auch mal aus heiterem Himmel bei einem Fortbildungsseminar in mich zusammengebrochen und ich öffnete meine Augen im Krankenhaus. Mit sowas ist nicht zu scherzen, sehr viele Menschen hatten nicht dieses Glück nach so einem Zusammenbruch jemals wieder aufzustehen. Ein Arzt, mit dem ich auch privat befreundet bin, führte bei mir einen check-up durch und scheinbar war alles in Ordnung, ausser dass ich einen Eisenmangel hatte. Ich musste vor allem meine Ernährung umstellen. Ab dann standen sehr viel Obst und Gemüse an der Tagesordnung. Und er legte mir auch ans Herz, dass ich mindestens 3 Liter Wasser (SEHR WICHTIG) trinken sollte. Faustformel dazu war stündlich ein Glas (0,2 Liter) Wasser. Ich sollte auch darauf achten, dass ich täglich 8 Stunden schlafen sollte. Auch das versuche ich mehr oder weniger einzuhalten.
Wir leben nur mal in einer schnelllebigen Gesellschaft, Stress, Übermüdung, einseitge Ernährung, eventuell auch Zigaretten etc sind Gift für unsere Gesundheit. Wir betreiben Raubbau an unserem Körper.
Als jemand der diese Erfahrung gemacht hat, kann ich nur sagen dagegen hilft viel Wasser trinken, viel Schlaf (8 Stunden braucht der Mensch täglich), Bewegung und gesunde Ernährung.