Bauchübungen??
 

Hallo Leute habt ihr vielleicht Tipps, wie man den Bauch flach kriegt? Irgendwelche Bauchübungen???

ganz simpel: weniger ESSen ! :P o.T.
 

ohne Text

Bitte nur seriöse Antworten!
 

Anstatt KinderganteN!

..was ist denn da unseriös ?!
 

Wenn man sich den Bauch vollhaut, dann wird er nie flach ! Da kannst du meinetwegen Bauchübungen bis zum Umfallen machen. Wenn du nur die Muskeln trainieren wills dann gehe doch ins Fitnessstudio!

oh mann
 

Ich will aber nicht ins Fittness-Studio, sonst würd ich hier keinen Beitrag deswegen schreiben! Kann bitte mal jemand antworten, der mir auch anständige Tipps geben kann???

auf dem Rücken legen,Beine hoch, o.T.
 

ohne Text

mit Händen auf den Hinterkopf gestützt
 

20 mal den Oberkörper nach vorn bis zu Knien beugen, machdas mal 3mal täglich jeden Tag, und Liegestüzten auf den Rücken !

na geht doch
 

danke

kennst du die Katzenstellung ..?
 

wie eine Katze nach vorn beugen mit dem Oberkörper und nah am Boden so weit wie möglich strecken !

Ja, aber klar doch
 

Und wenn Du länger als 2 Minuten durchhälst, kannste Dich bei TSDSB bewerben :o)