[PasaZade]

Zitat von diettlayy

kann man in einer muckibude, wo türkische männer vornehmlich trainieren, einen abschleppen? habt ihr erfahrung? wie macht ihr das? da sieht man wenigstens sofort, was man mitnimmt, egal wie es ausgeht. könnt ihr mir paar tricks nennen? soll ich den adduktorentrainer vor dem kreuztrainer häufiger benutzen?

adduktoren training ist doch diese milf übung um wieder eng zu werden, oder?