30 Tage kein (e) Alkohol, Fleisch, Zigaretten, Milchprodukte, Zuckerprodukte, Schokolade, raffinierte Öle, Weizenmehlprodukte, Fertigprodukte. Jeden Tag alles frisch wie Omaszeiten, keine 10 Jahre haltbaren Produkte, die gar keinen Nährwert haben als leere Kalorien und krank machen Zusatzstoffe. 30 Tage Obst und Gemüse, Getreide und Trockenfrüchte.
Ich habe 3 Kollegen überredet 30 Tage sich so zu ernähren, wie ich beschrieben habe.
Kollege hat 1 hatte Betablocker, um seinen Blutdruck von 170 auf 140 zu senken. Er wollte zuerst nicht, nach 30 Tagen ohne Medikamente Blutdruck beträgt 130-90! Das ist ein guter Wert! Nach dieser Überraschung erzählt es das weiter, will seine Familie überreden sich besser zu ernähren.
Kollege 2 hat 7 Kilo abgenommen, sein Zuckerwert ist von 350 auf 180 zurückgegangen, ohne Medikamente.
Kollege 3 hatte Depressionen und Antriebslosigkeit, jetzt nach 30 Tagen dankt er mir 100 mal, er fühle sich wie Neugeboren, die negativen Gedanken sind wie wegblasen.
Jetzt bist Du dran!
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