[cidam]

1. TAG FS: Kaffe ohne Zucker
ME: 2 gek. Eier, Spinat wenig gesalzen
AE: 1 gr. Steak gegrillt oder 3 Beefsteaks gebraten, grüner Salat
und jegliche Art von Früchten

2. TAG FS: Kaffe schwarz, ohne Zucker und ein Brötchen
ME: 1 gr. Steak, grüner Salat und jegl. Art von Früchten
AE: Schinken gekocht

3. TAG FS: Kaffe schwarz, ohne Zucker und ein Brötchen
ME: 2 gek. Eier, Salat und Tomaten
AE: Schinken gekocht und grüner Salat

4. TAG FS: Kaffe schwarz, ohne Zucker und ein Brötchen
ME: 1 gek. Eier, Mohrrüben gekocht oder roh u. schweizer Käse
AE: Früchte und Naturjoghurt

5. TAG FS: Mohrrüben mit Zitrone und schwarzer Kaffee
ME: gedünsteter Fisch und Tomaten
AE: 1 Steak und grüner Salat

6. TAG FS: Kaffe schwarz, ohne Zucker und ein Brötchen
ME: gegrilltes Huhn
AE: 2 gek. Eier und Mohrrüben

7. TAG FS: Tee mit Zitrone ohne Zucker
ME: 1 Steak gegrillt, Früchte nach Wahl
AE: frei nach Wahl – Was immer Sie mögen




Vom 8. Tag an beginnt die Diät von vorne – 1 weitere Woche lang. Dann darf man normal weiteressen. Hält man sich GENAU an diese Vorschrift, verliert man in diesen 2 Wochen 9 kg Gewicht. Durch diese Diät tritt eine Stoffwechselveränderung ein und man nimmt zwei Jahre lang nicht zu. Während der ganzen Diät sollte viel Mineralwasser getrunken werden.


Alles Unterstrichene darf in beliebiger Menge zu sich genommen werden.


ALKOHOL in jeglicher Form ist während dieser Diät streng verboten.

Viel Erfolg :-)