|
Allaha nasil yaklasilacagini Kuranda bul
abilirsin. VE peygamberimize itaati unutma :O)
|
senin kafandakileri müslümanlarin cogu
kabul etmiyor :O)
gec bunlari :O) sen cogunun dedigini kabul etmemissin ne ifade eder? Kuranin ayetlerini yok sayarcasina yorum yaparsin.. cimbizlarsin.. Kuranda yerin yazilmistir :O) tövbe edersen Allahin rahmetini umabilirsin, Kurana bak istersen :O) |
Kendi Din"ini bilmeyen
birisi baskalarinin din anlayisi nasil degerlendirebilir ki?
sen git önce kendi inandigini zannetigin dinin sartlarini ögren yada kitabini ögren gel. |
her ayimizi iyi degerlendirmemiz lazim!
ama Ramazan ayinda biraz daha gayret göstermeye calisip daha fazla aska ve sevke ulasabiliriz Allahin izniyle. Bu birazda bizlere bagli.. Ramazanda kendimize daha fazla gayretle ceki düzen verelim ve camilerdeki güzel programlara katilalim. TV basinda ramazanimizi gecirecegimize din kardeslerimizle birlikte gecirelim!
Ramazan ayiniz mübarek olsun! InsaAllah bir sürü hayira vesile olur. InsaAllah Islam icinde fesat cikarmak isteyen yanlis tevhid inanci yaymak isteyenler dogru yola gelir, gelme niyetleri yoksada planlarinda basarisiz olurlar insaAllah! Allahim bizlere sabir ve kuvvet versin ve bizleri yanlis yollara yöneltmek isteyenlerin gizli planlarindan korusun! vesselam |
Kuran ve hikmet :O)
Alevilik bir yolsa, buda Hz.Ali"nin yoluysa bu Kurandan farkli bir yol olamaz! :O)
yani dosdogru ol ve namazini kil :O) mesela :O) herkesin yaptigi kendine ama, Hz.Ali"nin erkek kadin karma karisik ayin yaptigini bir yerde okudugumu hatirlamiyorum :O) Allah"tan namazi inkar etmeyen alevilerde var :O) gercek "aleviler" namazi inkar edenleri nasil alevi olarak kabul edebilir? bir düsünmek lazim. birde buralarda sûni alevi-sünni problemi üretmeye calisanlari kiniyorum.. Allah onlari bildigi gibi yapsin. |
Hz.Ali"de arapti :O) simdi sevmiyecekmis
in? bunu bilmiyormuydun yoksa? :O)
|
bunlarin derdi hz. Ali
degilki, Ali"nin yasadigi öldügü din"in D sini yasasinlar. bunlar böye laf üreten bosbogazlar. baskada hicbirsey degiller.
entel ayaklarina takinip sanat, müzik, siir cart curt biz entel kiroyuz, sazin teline dokunuruz.tin tin tan tin. hüüü dost. |
Tek hak din vardır
Maalesef bazıları, semavi dinlerin hepsinin hak olduğunu, onlara inananların da cennete gideceklerini söylüyorlar.
Halbuki Semavi dinler hiç bozulmamış olsaydı bile, onlarla amel edilmez. Onlar yürürlükten kalktı. Bunları yürüryükten kaldıran (dini ifadeyle nesh eden)ise Allahü teâlâdır. Mesela Üç âyet meali şöyledir: "Allah indinde hak din ancak İslâm"dır." [Al-i İmran 19] "Sizin için din olarak İslâm"ı beğendim." [Maide 3] "İslâm"dan başka din arayanın bulacağı din asla kabul edilmez." [Al-i İmran 85] Üç hadis-i şerif meali de şöyledir: "Cennete ancak Müslüman olan girer." [Buhari, Müslim] "Beni duyup da iman etmeyen Yahudi ve Hıristiyan, mutlaka Cehenneme girecektir." [Hakim] "Ancak rab olarak Allah"a, din olarak İslâm"a, resûl olarak Muhammed aleyhisselama inanıp razı olan, beğenen kimse cenneti hak eder." [Müslim Nesai] Bugün herhangi bir kâfirin imana gelmesi için, Kelime-i şehadeti söylemesi ve imanın altı şartını bildiren Amentü?ye inanması lazımdır. Birini bile kabul etmese Müslüman olamaz Netice olarak; imanla şereflenmek de bir "nasib" meselesidir. Peygamberimizi Ebu Bekir de gördü, Ebu Cehil de.. Biri iman ederek yükseldi, diğere alçalarak zelil oldu. |
wir können es abkürzen
der islam unterscheidet sich nur insofern von faschistischen ideologien, als letzere sich nicht auf einen allah berufen.
und das ist aktueller denn je. wenn etwas überholt ist, dann ist das auf jeden fall die geisttötende und barbarische idiotie des islam. darauf kannst du getrost noch einen lassen. cc |
Hayirli Ramazanlar olsun
Ibadetlerinizde Davamlilik dilerim
Her ramazan da oldugu gibi tartismalardan Uzak Kalacagim.. Hoscakalin |
Yehova
kendini musa peygambere YEHOVA olarak tanıtan Allah"ın ismi deyişdimi?
deyişdiyse nezaman? kim deyişdirdi? foxxx |
ähm was gabs heute beim iftar?
:)
|
gösteristende uzak kalmani tavsiye ederi
m :O)
yani bu tavsiye herkes icin :O) |
was zu essen o.T.
ohne Text
|
Sadece...
Ali"nin yasadigi öldügü din"in D sini yasasinlar
bu aciklamaya katiliyorum.. Kur"an"ın sırrı Fâtiha"da; Fâtiha"nın sırrı Besmele"de, Besmele"nin sırrı da başındaki "B"dedir." —Hz. Âli (k.v.) |
Yahudilerdeki mana
degisti, yeterlimi cevap olarak...
simdiki Yehovanin sahitlerinin icine gir bakalim..ne anlatiyorlar.. para toplayici hepsi, tarikat üyelerinidi para kaynaklari olarak görüyorlar, o yüzden devletden vergi kacirmalari mecburi.. |
Ön Yargı!
Sana bunun nedenini sormayacağım, çünkü biliyorum.
Bu durumun yalnızca yukarıda ki Alpinin yazısına yaptığın atıfta değil. Kendine yakın bulduğun bir kaç kişinin dışında olan pek çok kişiye de var. Bu yalnızca sende değil kendne yakın bulduğun insanlarda da durum aynısı... Cepheleşmeye çalışıyorsunuz, neden??? Alpi kendi isteği ile Ramazanda her hangi bir tartışmaya katılmak istemediğini yazmakta, bunu dürstçe yazdığından niye şüpheye düşmektesin, yazamaz mı böyle bir şeyi??? Böyle bir cümlesi dürüst olamaz mı, bunun ölçüsü sen misin??? Bir şahıs gelir Aleviliği sevdiğini yazar ve saldırıya uğrar, bir insan Aleviliği inanamaz mı??? Enis Kuranı kendi bildiği ve anladığı şekilde yorumlar, Kafir gösterilir, NEDEN ??? Yaw, sizler, Allah aşkına kimlersiniz de her kese bu şekilde karışma hakkını kendinizde bulmaktasınız??? Hani İslam dini HOŞGÖRÜ dini idi!!!!!!! Sizlerin ben ne Demokrasiden yana olduğunuzu düşünüyorum, nede Dini inançlı Demokrat olduğunuzu düşünüyorum. Neden mi? ne hoş görünüz var, nede saygınız var sizlerden farklı olan insanlara. Tahammülünüz bile yok... Ayıptır yaptıklarınız... Bu sayfalara farklı inançlara sahip olan hiç mi bir insan giremeyecek... Ki bunların çoğuda İslami farklılıklardandırlar. Birde İslami kesimden olmayan başka dinlere sahip olan kişiler girse bu sayfaya acaba başlarına neler geecek??? Yehova nın şehitlerinden olan bir tek kişi var, yapılan saldırıları gömekteyim ben ve Ayıptır diyorum. Tartışma edebi bu değildir. Önce insana saygı duymasını öğrenin. Sonra allah bekçiliği yapın, emin olun o bekçiliğini yaptığınız Allah benim Allahım değildir. O tür bir Allahın olacağına asla inanmam... Yazıklar olsun insanlığınıza... |
IN welchem Jahrhundert lebst du
vor 50 Jahren haben die Russen über euch gesiegt... und die Amissss...
Was nunnnnnn ???? Du gehörst einer Rasse an, die man FUNDAMENTALISTEN und RASSISTEN nennen kann... von euch gibt es in jedem Land leider zu viele... Ich denke Ihr gehört alle auf dem Mond geschossen.... egal welcher Rasse oder Religion..... Gottseidank sind nicht alle Europär so ENGSTIRNIG wie du |
OLay farkli.. eger sen hayatinda
EHLI-KITABI okumadan Kurani okumaya kalkarsan iste o zaman DINI yani tek olan evrensel olan DINI anlayamazsin...
O DINDE NE ALEVILIK NEDE BASKA ILAVELER ZAMLAR vardir... Berrak ve tertemizdir... Ne yazikki... insanlarin ortalama 1000 de biri bile bunu bilmiyor |
Bence LEvilik ve Sünnilik AMATÖRCE
uydurmalardir IDEOLOJIDIR....
Bunlarin heeec biri bana gercekten saadeti tatdiramaz... |
Yahovada desen Allahda desen
asli ile ayni seydir..
ISIMLERE TAKILANLAR VAR DÜNYADA... Mesela.. Mezhep ismine Sünnilik ismine, yada Alevilik ismina... usw... Akilli insan hic kimsenin Ideolojisine bakmaz... |
Sünnilik, Alevilik, Siilik, Vahabilik
usw.... usw... daha niceleri var...
Bence bunlarin hepsi AMATÖR Dinciliktir... hatta bazilarinin icerisinde, DINDEN uzaklasma, bazilarininda FANATIZIM ve ölüm var.... O yüzden ben bunlarin hic birinin gercek anlamda bir seye yaradigina inanmiyorum... Yani insan benimle muhattab olacaksa.. ancak evrensel insanlik ve toplumsal degerler cercevesinde yaklasabilir... evine gidince isterse duvara yada inege tapsin... das interessieert mich nicht.... Mich interessiert nur eines.. die DEMOKRATIEEEE.... insan her seyden evvel Demokrat bir insan olmaliiii ve yasamali... ondan sonra görürki... tüm bu DINLER birer cikar ve para MEKANIZMALARIDIR.... Yukaridaki saydigim bölünmeler, para cikari icin yapilmis bölünmelerdir.... O kadar acikki bu olay bence heeeec tartismaya gerek yok... Cahiliyede burada yatiyor... Dinler insanlari birlestirmeli.. uzaklastirmamali... Benim icin bir kisinin DINI önemli degil.. yeterki adam olsun... cünkü ben zaten kimseyi kendime Vekil sectirmem... ortaklik ararim.. benim Vekilim ancak ben olabilirim... Olay bu kadar basittir |
insan 24 saatte 8 saat calisir
8 saat uyur ve 8 saatte sosyal yasamina harcar...
Insanin zamani kisitli... Canabu hak daha fazla namaz kilinmasini yada ilaveleri bilmiyormuyduda sen ILAVELER SOKUYORSUN.... Sen yap kardesim... bana Allah yap demedi... senin Allahin senin olsun |
Olay her zaman aynidir
hic bir zaman ne Papazlar nede Hocalar DINI para makinesi gibi kullanip SALTANATTAN vaz gecmezler...
Azicik beynini kullan.... DIN yerine baskalarinin maskarasi oluyorsun |
Ben Mezhep Imamlarindan daha cagdasim
daha iyi Sünnetullahi anliyorum...
Insanoglu gide gide hem Allahi hemde sistemi kavrayacak... teknik bilgiler Kurani anlamaya katki saygliyor... mesela Cehennem olayi... Günesin supernova halidir Cehennem |
Soluk al Enis, soluksuz olma!
Tekrar açıklayayım, bu sayfalara farklı bir düşünce, inanç ve görüşün daha ben geldi demeden canına okunuyor.
Bu hoş bir durum ve görüntü değil. Yıllarca inandığı bir inancı o mesele beni mutlu etmiyor diye canına okumaya çalışmak doğru değil. Önce okumak, dinlemek ve sonra insani lişkilerin ölüçülerinde düşmanlık yaramadan yorumlamak ve görüş bildirmek gerekir. Yoksa bu sayfalarda, sen, ben, bizim oğlan, bizim kız etrafında hep aynı kelimeler ve cümleler ile geçen bir tarışma platformu kalır ve bundan hiç bir kimse mtlu olamaz, olamayıncada buranın düzeyi bu şekilde kalır. Budurumun bana verebileceğini hiç bir şey yoktur. İki üç kişinin birbirlerini ikna etmesi için birbirlerini rezilce bir konuma sokması hiç hoş değil. Ben yeni şeyler duymak istiyorum... |
und zu trinken, danach ne ziggi und
dann :)
|
abisi, yazmiyan yazmaz.. show yapmasin!
sen ne anliyacaksan anla! sanami kaldi benim insanligim? saga sola küfür edenler neden baskalari normal konusunca rahatsiz oluyor?
|
Kurani kabul ediyorsan öyle konusmaman
gerekir! daha atesi yanmiyor cehennemin. bildigimiz her sey önce yok olacak sonra "günes hesab meydaninda yaklastirilacak" ve insanlar farkli farkli derecelerine göre ter icinde kalacak. yani buradaki denilmek isteyeni yanlis yönlere cevirmeyin.. senin dedigin sekilde olsa nasil herkes günese ayni yakinliktayken asiri derecede farkli bir sekilde terler?
bazi seyler anlatilmak isteniyor. günesin kac kapisi var? kapilarini bir gösteriversene ;O) |
sana yapmami dedi? kim dedi kulu Ona
namaziyla ve diger ibadetleriyle yaklasir diye? insan sevdiyine daha yakin olabilme imkanlarini eline gecirdigi sekilde kullanir. Allah"i ne kadar sevdigini göstermeden seviyorum demek ne kadar acayip olur?
|
Mezhebleri Inkar edenlere
Mezheb imami demek, Kurani kerim ve hadisi seriflerde acikca bildirilmis olan din bilgilerini, Eshabi kiramdan isiterek toplayan kitaba geciren büyük alim demektir. Acikca bildirilmis olanlara benzeterek meydana cikaran derin alimlerdir. Eshabi kiramin herbiri müctehid ve mezheb imami idi. Her biri kendi mezhebinde idi. Hepsi de, mezheb imamlarimizdan daha üstün idi. Mezhebleri daha kiymetli idi. Fakat, bunlar kitablara yazilmadigi icin,. mezhebleri unutuldu .
(Peygamberin, sahabenin mezhebi nedir?) demek, (Ordu kumandani, hangi bölügün eridir?) veya (Fizik ögrenmeni, hangi sinifin talebesidir?) demeye benzer. Cünkü sahabenin her biri bir mezheb imami, hatta mezheb imamlarinin hocalari idi. Resulullah efendimiz de kainatin hocası idi. Sünnete Uymanin Önemi (Mezhebe, hadise uymam) demek (Kurana uymam) demektir. Zira Hak teala buyurdu ki: (Resule itaat eden, Allah´a itaat etmis olur.) (Nisa Suresi/80) (Peygamberin emrine uyun, nehyettiginden sakinin.) (Hasr Suresi/7) (İndirdigimi insanlara beyan edesin, aciklayasin) (Nahl Suresi/44) Beyan etmek, ayetleri, baska kelimelerle ve baska suretle anlatmak demektir. Alimler de, ayetleri beyan edebilselerdi ve kapalı olanları aciklayabilselerdi ve Kurani kerimden hüküm cikarabilselerdi, Allahu teala Peygamberine, (Sadece sana vahy olunanlari teblig et.) derdi. Ayrica beyan etmesini emretmezdi. (Huccetullahi alel"alemin) Sünnet (hadisi serifler), Kurani kerimi, mezheb imamlari da sünneti aciklamislardir. Alimler de, mezheb imamlarinin sözlerini aciklamislardir. Hadisi serifler olmasaydi, namazlarin kac rekat oldugu, nasil kilinacagi, rükü ve secdede okunacak tesbihler, cenaze ve bayram namazlarinin kilinis sekli, zekat nisabi, orucun, haccin farzlari, hukuk bilgileri bilinmezdi. Yani hic bir alim, bunlari Kurani kerimden bulup cikaramazdi. Bunlari peygamber efendimiz aciklamistir. Sünneti müctehid alimler aciklamis, böylece mezhebler meydana cikmistir. Peygamberimiz de bu alimlere uymamizi emrediyor: (Kurani kerime tabi olmak, hepinize farzdir. Onu terk etmek icin hicbir özür olamaz. Kurani kerimde bulamadiginiz islerde, sünnetime uyunuz. Sünnetimde de bulamazsaniz, Eshabimin sözüne uyunuz.) (Beyheki) (Alimlere tabi olun!) (Deylemi) (Alimler rehberdir.)(I. Neccar) (Bize yalniz Kurandan söyle!) diyen birine, Imran bin Husayn hazretleri: (Ey ahmak! Kurani kerimde, namazlarin kac rekat oldugunu bulabilir misin?) dedi. Hz. Ömere, farzlarin seferde kac rekaat kilinacagini Kurani kerimde bulamadik dediklerinden, (Allahu teala, bize, Muhammed aleyhisselami gönderdi. Kurani kerimde bulamadigimizi, Resulullahdan gördügümüz gibi yapiyoruz. O, seferde, dört rekat farzlari iki rekat kilardi. Biz de, öyle yapariz.) buyurdu. (Mizan-ül-kübra) |
Durchwachsene Bilanz des kemalistischen
Experiments.
....Denn die Aufnahme der Türkei ist das Symbol für ein gewaltiges und spannendes Projekt: Kann hier bewiesen werden, dass der Krieg der Zivilisationen nicht stattfinden muss? Sind die Europäer und damit der Westen in der Lage, zu Muslimen eine gleichberechtigte Beziehung aufzubauen? Gerade jetzt ist es unendlich wichtig, dass Europa sich dieser Herausforderung stellt." Läuft die EU hingegen vor ihr weg, wären nicht nur die Türken, sondern über eine Milliarde Muslime weltweit davon überzeugt, dass dies hauptsächlich "religiöse Gründe" habe - "ein verheerendes Signal", so Özel. "Ich will nur eines: Konstantinopel!" Und es wäre vermutlich auch das Ende einer großen, jahrhundertealten und bisher unerwiderten Liebe. Denn nicht erst seit Mustafa Kemal drängt die Türkei gen Westen. Schon der osmanische Sultan Mehmet der Eroberer, Sohn einer vermutlich griechischen Sklavin, wollte nicht die heiligen Städte Mekka und Medina. "Ich will nur eines: Konstantinopel!", sprach er 1452, da war er gerade mal 20. Ein Jahr später, am Himmel stand ein abnehmender Mond, der jetzt auf der türkischen Fahne zu sehen ist, gab er das Zeichen zum Angriff. Tags darauf, am 29. Mai vor 551 Jahren, kniete er nieder vor der größten Kathedrale der Levante, streute zum Zeichen seiner Sterblichkeit Erde auf sein Haupt, ließ einen Imam in der Hagia Sophia beten: "Es gibt keinen Gott außer Gott, und Mohammed ist sein Prophet." Damit besiegelte er den Untergang von Byzanz - und katapultierte Europa aus dem Mittelalter in die Neuzeit. Seine Nachfolger, Kalifen des Islam und Herrscher über die Gläubigen, vergrößerten das Imperium, das in seiner Blütezeit fünf Millionen Quadratkilometer umfasste und von Nordafrika über ganz Arabien bis nach Ungarn und den Balkan reichte. Das Osmanische Reich war ein gigantischer Vielvölkerstaat, in dem Muslime, Juden und Christen weitaus friedlicher zusammenlebten als damals in Europa. Nach 36 Generationen Herrschaft mussten die Osmanen abtreten von der Weltbühne; Mustafa Kemals Stunde hatte geschlagen. Der so geniale wie brachiale Militär und Landesvater wollte sein Land herausreißen aus dessen muslimischer, orientalischer Geschichte. "Wir müssen uns in jeder Hinsicht nach dem Westen ausrichten", befahl der Raki-trinkende Revolutionär, der 1938 an einer Leberzirrhose verschied, seinem Volk. Er ersetzte die arabische durch die lateinische Schrift, verbot den Männern den Fez, gab den Frauen das Wahlrecht, schaffte das Kalifat ab, verwandelte die Hagia Sophia in ein Museum, stellte die Religion unter staatliches Kuratel und verordnete dem einst multikulturellen Staat den westlichen Import des Nationalismus und eine Glorifizierung des Türktums. Durchwachsene Bilanz des kemalistischen Experiments Acht Dekaden und drei Militärputsche später war die Bilanz des gewaltigen kemalistischen Experiments durchwachsen. Einerseits präsentierte sich die Türkei bereits vor dem AKP-Sieg als das mit Abstand modernste islamische Land der Welt; es erwies sich als verlässlicher Partner des Westens, trat dem Europarat und der Nato bei und nahm Beziehungen zu Israel auf. Andererseits "passten sich die Kemalisten nicht der Realität an, sondern umgekehrt", so der Unternehmer Ishak Alaton. Die Lehre des Landesvaters lag zum Schluss wie ein Leichentuch über dem Land, verkommen zu einer fundamentalistischen Ersatzreligion und ausgenutzt von der Armee, um das Volk zu entmündigen, zu gängeln und ihm ständig neue Feinde aus den eigenen Reihen zu präsentieren - die Linken, die Kurden und zuletzt die Islamisten, die zu Tausenden im Gefängnis landeten. Und das Volk, "es verbarg sein Lächeln unter dem hängenden Schnurrbart sogar vor sich selbst", wie der große Dichter und Kommunist Nazim Hikmet einmal schrieb, der nach 13 Jahren Haft nach Moskau floh und dort starb, ohne seine Heimat je wiedergesehen zu haben. Mit der Wahl der AKP jedoch wagten die Türken den Befreiungsschlag. Und während der Kemalismus mittlerweile so ausgestopft wirkt wie Mustafa Kemals Hund Foks, der im bombastischen Atatürk-Mausoleum zu bestaunen ist, hat sich Erdogan, Erbe sowohl des Islam als auch der kemalistischen Revolution dagegen, daran gemacht, den Staat und die Gesellschaft und die Türkei und ihre Geschichte miteinander zu versöhnen - und der Welt zu beweisen, dass eine muslimische Nation sehr wohl demokratisch sein kann. Was passieren würde, wenn Europa der Türkei den Beitritt verweigert, wurde er neulich gefragt. "Wir werden unseren Weg weitergehen, die Kopenhagener Kriterien wären dann unsere Ankara-Kriterien", antwortete er. Und dann fügte er hinzu: "Aber es würde vielen das Herz brechen."...... Stefanie Rosenkranz Stern |
AMATÖR olan sensin
daha inandigini iddia ettigin Kuran"i tanimiyorsun! böyle senin gibi cehaletin dorugundaki birisinin bilmedigi seyler hakkinda söyleyebilecegi baska seyi dogrusu beklemek ümitsiz bir girisimdir.
Sen git önce kuranini ögren gel. hala maun suresinin anlattigini aciklayamadin, süleyman kissasinin hikmetini anlatamadin, Adem kissasinin hikmetini anlatamadin. |
cahilligin emmaresi
Âl-i İmrân(*) Sûresinin 173 . Ayetinde
Onlar öyle kimselerdir ki, halk kendilerine, “İnsanlar size karşı ordu toplamışlar, onlardan korkun” dediklerinde, bu söz onların imanını artırdı ve “Allah bize yeter, O ne güzel vekildir!” dediler. Nisâ(*) Sûresinin 81 . Ayetinde Sana “baş üstüne” derler. Fakat senin yanından çıktıklarında, içlerinden bir takımı, geceleyin; (senin gündüz) söylediklerinin aksini kurarlar. Allah onların geceleyin kurduklarını yazmaktadır. Sen onlara aldırma. Allah’a tevekkül et. Vekil olarak Allah yeter.23 |
kendini musa peygambere
yehova diye tanittigini sana kim söyledi?
kim böyle bir uydurmasyonda bulundu? ne zaman bulundu? niye bulundu? |
Ramazanda sağlıklı beslenmek
Ramazanda bilindiği gibi yemek konusunda ölçüyü pek tutturamıyoruz. Ramazan ayında bir doktor arkadaşımızın tavsiyeleri şöyle (tabii ki merak eden ve ilgilenenler için);
ÖZET; Ramazan ayında, dengesiz beslenen kişilerde halsizlik, depresyon, mide ağrısı, hazımsızlık, tansiyon düşmesi gibi birçok sağlık problemi görülebiliyor. Sahura kalkmamak veya sahurda fazla miktarda yağlı besinler almak, iftarda ise, çok miktarda ve çok çeşitli yemekler, kan şekerini hızla yükselten gıdaları almak, hızlı yemek yemek ve yeteri kadar su içmemek yanlıştır. İftar ve sahurda ağır ve yağlı gıdalar yerine hafif, posalı ve sebze ağırlıklı besinler tercih edilmeli. DETAYLI BİLGİ; 1- İftarda, ilk önce hafif, az yağlı gıdalar yenmeli. Çok yemek, boş olan mideye yüklenilmesine sebep olur. Bu durumda sindirim zorlaşır, midede ağırlık, ekşime, yanma, bulantı, bağırsaklarda kabızlık, şişkinlik gibi sağlık problemleri yaşanır. Bunun için ilk oruç açıldığında hurma, peynir, domates, zeytin, kepek ekmeği gibi kahvaltılıklar veya çorba, etli sebze yemeği gibi hafif yemeklerle iftara başlanmalı, sindirime zaman tanıyarak 15-20 dakika sonra az yağlı ızgara et yemeği, kuru baklagil, sebze yemeği, salata, ayran, cacık gibi yemeklerle devam edilmeli. 2- Kan şekerini hızla yükselten beyaz ekmek, pirinç pilavı gibi glisemik indeksi yüksek olan gıdalar yerine bulgur pilavı, kepekli ekmek veya kepekli makarna gibi posalı, glisemik indeksi düşük besinleri tercih etmeli. 3- Yemekler yavaş yavaş, iyi çiğneyerek yenmeli. 4- İftarda kızartma ve yağlı gıdalar yerine ızgara, haşlama, buğulama gibi usullerle pişirilmiş hafif yemekler tercih edilmeli. 5- Tatlı yerine hamurlu, ağır tatlılar yerine sütlü tatlılar tercih edilmeli. 6- İftar ile sahur arasında 2-2.5 litre su veya sulu içecekler içilmeli. 7- İftar ile sahur arasında ara öğün yenecekse, meyve yemeli. 8- Çay ve kahve, demirin emilimini azalttığı için, yemekten bir iki saat sonra içilmeli. 9- İftarda henüz karın doymadan sigara içilmemeli. En az 20 dakika sonra içilmeli. Vücutta hücreler gıda beklerken birden nikotin başta olmak üzere zehir yoğunluğu ile karşı karşıya kalır. Bu durumda kan pıhtılaşır ve kalp krizi riski artar. Oksijen taşıması gereken hücreler bir anda zehir taşımaya başladığından, beyin hücreleri başta olmak üzere çok sayıda hücre ölür. Vücutta ciddi anlamda zarar meydana gelir. 10- Akşamki yemekle iktifa edilmemeli, sahura mutlaka kalkılmalı, az da olsa sahurda yemek yenmeli ve hafif besinler tercih edilmeli. Çok uzun açlıklarda kan şekeri ve tansiyon düşer, boş midede asit salgısı artar. Ertesi gün ise aç kalma süresinin uzamasıyla metabolik hız düşer, halsizlik, baş ağrısı görülür. Bunun için geceyi ve ertesi günü aç geçirmemek için mutlaka sahura kalkılmalı. 11- Sahurda yenilen besinlerin miktarı ve çeşidi çok önemlidir. Sahurda yağlı ve ağır besinler metabolizma hızı yavaş olduğundan vücuda alınan besinlerin yağa dönüşümü daha fazla olur. Ayrıca bu tür yağlı ve ağır besinler yenip ardından yatıldığında ciddi mide rahatsızlıkları görülebilir. Sahurda bunların yerine daha hafif, yağ oranı düşük, günlük alınması gereken protein ihtiyacının karşılanması bakımından protein içeriği yüksek, kan şekerini hızla yükseltmeyen kompleks şekerlerden oluşan bir öğün tercih edilmeli. Süt, peynir, zeytin, kepekli ekmek, çorba, domates, salatalık, biber, reçel gibi kahvaltılık besinler veya süt, yulaf gevreği, meyve gibi besinlerden oluşan hafif bir öğün en uygunudur. Günlük su ihtiyacı 2-2.5 litredir ve bütün gün su içilemeyeceğinden dolayı sahurda bol sıvı alınmalı. |
Ben yeni MEZHEP Design edecegim
eski Mezhepler ise yaramiyor...
Eger Imami Azamin o hakki varsa benimde vardir... Deshalb... yaa Mezhepleri cöpe atarsiniz yada yenisini yaratirsiniz... |
Ac kalma normal bir sey olmadigindan sag
likli beslenme burada söz konusu olamaz zaten...
Ancak vücüdün asiri zarar almasini bilimsel cercevede önlemektir söz konusu olan... Hepsi bu kadar.... esninde sonunda oruc tutmak mideye zarardir |
Cok dogru isanlar MEZHEPLERLE digerlrini
n üzerien geliyor... ve akilli olan hepsini bos veriyor....
Ne isim var onun bunun Mezhebiyle benim yaaaa Ben olaylari kavriyorum.. farkindayim.. o üyzden isteyen istedigini söylesin... Kuran ve Ehli-Kitpa disi hioc bir seyi kabul etmiyorum |
tabii ki sen ne demezsin
artik bilmedigin mevzuular hakkinda fazla ileri geri konusmayi birak. daha yolun basindasin. ilk okul birinci sinifi gecememissin.
|
| Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 21:54 Uhr. |