Zitat:
Zitat von Billy73
aurum, wenn man keine ahnung hat, dann......
bei deinem link gehts um sportler und nicht um kraftsportler. die ersteren brauchen mehr kohlenhydrate um energie für die ausdauer zu haben.
die zweiten brauchen muskeln. die gibts nur durch protein. es gibt keine bodybuilder, die nicht wie die wahnsinnigen protein reinwürgen. that´s the deal krokodil
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Gerade zuviel eiweiss ist stark umstritten bei den wissenschaftlern. Du musst dich mal selber informierst, bevor du so leichtgläubig bist. Man macht jahrelang so lange alles verkehrt, bis man es besser weiss.