Zitat:
Zitat von GoerenBilir
Zeit mal an etwas anderes zu denken. Geh mal hellwach mit 5 Sinnen durchs Leben ansonsten wirst Du Dein ganzes Leben schlafend verbringen  |
Nicht überfordern, 5 sinne sind für den anfang zu viel, wir sollten mit was einfachem anfangen.
Also : Ein atmen und aus atmen, und wiederholen!
Ich glaube das reicht für den anfang:-)