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Zitat von Tilki1977
Als ich das Ausdauerträning angefangen im Fitnesstudio angefangen habe, war der Erfolg des Abnehmens eher dürftig.
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Cardio im Fitness Center find ich sooooooo langweilig - das einzige das mich zu den Cardiogeraehten hinzieht sind die Maedels die das auch machen - im Gewichtebereich findet man die zu selten
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Als ich mir aber ein Fahrrad besorgt habe. Gingen die pfunde nur so weg.
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Finde ich viel besser als Joggen, das bei mir zu sehr auf die Knie geht. Radfahren dageben nicht.