VoViNaM...That´s it!
Allgemeines
Vovinam ist eine vietnamesische Kampfkunst zur Selbstverteidigung und
basiert auf dem Prinzip der Harmonie von Hart und Weich.
Hierbei kommt es darauf an, die Kraft und Reaktion des Gegners auszunutzen,
d.h. mit geringem eigenen Kraftaufwand eine maximale Wirkung zu erzielen.
Vovinam beinhaltet das Training des gesamten Körpers. Zur Selbstverteidigung
benutzt der Vovinam-Schüler Techniken mit der Handkante, dem Ellenbogen
und der Faust sowie Armen und Beinen.
Sprung-, Wurf- und Falltechniken gehören ebenfalls zum Trainingsprogramm.
Fortgeschrittene lernen die Techniken vielfältig zu kombinieren und sich auch
gegen bewaffnete Gegner zu verteidigen.
In der Trainerstufe wird der Umgang mit traditionellen Waffen, wie Bambus-
stock und Schwert geübt.
Die Waffen dienen dabei als Trainingsgeräte zur Erlangung einer optimalen
Körperbeherrschung.
Äußerste Konzentration ist hierbei erforderlich.
Mit dem Erlernen der Kampfkunst entwickelt der Vovinam-Schüler Selbstver-
trauen, Mut und Ausdauer, aber auch Fairneß, Bescheidenheit und Toleranz.
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Entstehung des Vovinam
Vovinam hatte seinen Ursprung schon vor mehr aIs 4000 Jahren. In der heuti-
gen Form existiert Vovinam jedoch erst seit dem Jahre 1938.
Der Gründer, Meister Nguyen Loc (1912-1960), hat sein ganzes Leben daran
gearbeitet, die jahrtausendealte Kampfkunst zu erforschen. Er filterte nur das
Beste heraus, um Vovinam, mit dem Symbol der starken Hand und dem güti-
gen Herzen, als Volkssport zu verbreiten.
In Vietnam wurden bereits über eine Million Mitglieder gezählt. Seit 1975 gibt
es Vovinam auch in Amerika, Australien, Afrika und Europa.
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Schwerpunkte des Vovinam
Beim Vovinam-Training werden folgende drei Schwerpunkte gesetzt:
Energie und Widerstandsfähigkeit (Gesundheit)
Verteidigungsfähigkeit (Körperbeherrschung)
Fähigkeiten sinnvoll einzusetzen (Philosophie)
Hierbei wird ein besonderer Wert auf Disziplin, Höflichkeit und Hilfsbereitschaft gelegt.
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