Herzlichen Dank !! : )
"Definition des Fastens und verschiedener Formen des Fastens
Das Fasten ist der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für begrenzte Zeit. Bei richtig durchgeführtem Fasten besteht gute Leistungsfähigkeit ohne Hungergefühl. Fasten betrifft den Menschen in seiner Körper-Seele-Geist-Einheit. Unverzichtbar dabei sind:
– eine ausreichende (mind. 2.5 l/Tag) kalorienfreie Flüssigkeitszufuhr (Mineralwasser, Tee) sowie natürliche Anteile in flüssiger Form wie Gemüsebrühe, Obst- und Gemüsesäfte und Honig, max. 2.100 KJ (ca. 500 kcal)/Tag
– die Förderung der Ausscheidungsvorgänge über Darm, Leber, Nieren, Lungen, Haut
– das Einstellen eines Gleichgewichtes zwischen Bewegung und Ruhe
– sorgfältiger Kostaufbau und Hinführung zu einem gesünderen Lebensstil.
hat nix mit dem Fasten zu tuen was wir/Ihr machen/macht : )...
simdi bizim oruca bakalim : )
Aksam 21:29 Uhr Tika basa yemek ye, cayini ic TV önünde yayilarak Dizilerini izle, sonra yataga yat...
Sabah 03:00 Uhr Kahvaltini yap, suyunu ic (tika basa hepsi yine ) ha bide sigarani ic, niyetlen yat uyu.
-------Gün boyu calis, yemek yap, ha bide tüm gün uyanlar var oruc tutuyorum diye-----
Iftar vakti geldi, yine tika basa yemek ye. usw.
Ist mir Bums egal was Ihr sagt : ) dass sind Fakten !!!
und wehe es kommt einer mit dem Spruch " in welcher Gesellschaft lebst du?"
Ich lebe in der selben Gesellschaft wie Ihr meine Engeln, nur ich sehe & stehe zu den Fakten....
Ach ja, ich bin kein Jude, Christ, Moslem, Hindu, Budist & auch kein Atheist : ) Ich bin ein MENSCH
So, dass war mein letzter Beitrag hier zu diesem Thema 
kavganiz BOL olsun ciciler :*