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Alt 21.09.2009, 18:48
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Motzki Motzki ist offline
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Rotes Gesicht darf ich dir einen Ernährungsplan erstellen naschkatze

Zitat:
Zitat von naschkatze Beitrag anzeigen
So der Ramazan ist so gut wie vorbei und ihr wisst ja, man wird förmlich mit Süßem überhäuft und dieses Süße hat nichts besseres zutun als sich - meist immer bei den Damen - festzusetzen.

Her mit den Tipps und Tricks, wie man gut Pfunde verliert ohne Muskeln einzubüsen und den verdammten JOJO-Effekt zum Opfer zu fallen.

Wird es im Alter wirklich schwerer Gewicht zu verlieren, oder ist das nur eine Ausrede???


erkundige dich am besten über deinen Kalorienbedarf. Lass dir dann vllt von jemandem der Ahnung hat einen Ernährungsplan erstellen für dich ...